UsaMedical — Csont és Porc

Glükozamin-szulfát, kondroitin-szulfát, MSM valamint a kurkuma hatékony kombinációja C-vitaminnal kiegészítve!

Laktoferrin - természetes, bioaktív fehérje a vas élettani hasznosulásának támogatásához

A laktoferrin egy tejből származó, biológiailag aktív fehérje, amely kiemelt szerepet játszik a vas megkötésében és szállításában. Egyedülálló szerkezete lehetővé teszi, hogy a vasat stabil formában tartsa, így természetes módon vegyen részt a vas felszívódásának és hasznosulásának élettani folyamataiban. A laktoferrin a szervezet saját, veleszületett védelmi rendszerének is része, és számos kutatás vizsgálta szerepét a sejtvédelemben, a bélrendszer működésében és a csontanyagcsere természetes folyamataiban.

A USA medical Laktoferrin kapszulában található laktoferrin egy prémium, kíméletes eljárással előállított fehérjeforma, amely megőrzi a tejfehérje érzékeny, natív szerkezetét.

Miért fontos a vas, és hol lép be a laktoferrin?

A vas az egyik legfontosabb ásványi anyag az emberi szervezetben. Nélkülözhetetlen az oxigén szállításához, az energiatermeléshez, a sejtek működéséhez, az immunrendszer természetes folyamataihoz és a sejtosztódáshoz. A szervezet ugyanakkor nem képes előállítani a vasat, ezért az étrendből kell fedezni, a felszívódása pedig rendkívül összetett folyamat.

A laktoferrin természetes vasmegkötő fehérje, amely képes a vasat stabil formában tartani, és részt vesz annak élettani felszívódásában és sejtekhez történő szállításában. A bélrendszerben is jelen van, ahol a vas felvételét szabályozó mechanizmusok működnek, így biológiai értelemben kapcsolódik a vasanyagcsere egyensúlyának fenntartásához.

A laktoferrin szerepe a szervezetben

Természetes vasmegkötő és szállító fehérje

A laktoferrin képes megkötni a kétértékű vasat, és olyan szerkezeti formában tartani, amelyet a szervezet felismer és hasznosítani tud. Számos kutatás vizsgálta, hogyan segíti a vas élettani elérhetőségét és stabilitását a szervezetben.

Részt vesz a természetes immunfolyamatokban

A laktoferrin jelen van a nyálban, könnyben, bélnyálkahártyán és más nyálkahártyákon – ezek a szervezet elsődleges védelmi vonalai. A laktoferrin hozzájárul a szervezet természetes immunmechanizmusainak működéséhez, ezáltal a veleszületett védekező rendszer fontos eleme.

Támogatja a bélrendszer élettani folyamatait

A laktoferrin a bélben is jelen van, ahol a vas felszívódásának egyik szabályozó fehérjéjeként működik. A bélrendszer természetes, fiziológiai egyensúlyában is szerepet tulajdonítanak neki, ami a vas-anyagcserével összefüggő folyamatok miatt kiemelten fontos.

Kapcsolat a csontanyagcserével – tudományos háttér

Laboratóriumi kutatások szerint a laktoferrin hatással van a csontképzésben részt vevő sejtekre (osteoblastokra), valamint a csontbontásért felelős sejtekre (osteoclastokra). Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a laktoferrin részt vehet a csontanyagcsere élettani folyamataiban. Fontos azonban, hogy ez kizárólag tudományos háttérként értelmezendő.

Sejtvédelem és oxidációs egyensúly

A laktoferrin vasmegkötő aktivitása révén hozzájárulhat a vas oxidációs folyamataiban megjelenő egyensúly fenntartásához, amely a sejtek működéséhez és épségéhez fontos biokémiai tényező.

Kinek ajánlható a laktoferrin fogyasztása?

✔ akik szeretnék támogatni a vas élettani hasznosulását ✔ akik gyomorkímélő, természetes vasformát keresnek ✔ akik érzékenyek a hagyományos vaskészítményekre ✔ akik szeretnék támogatni a szervezet természetes védekező folyamatait ✔ akik minőségi, bioaktív fehérjét keresnek hosszú távú használatra

Tudományos háttér

Fontosnak tartjuk, hogy weboldalunk látogatói hiteles és naprakész tudományos információkkal találkozzanak. Ezért rendszeresen bemutatunk friss kutatásokat a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és növényi kivonatok világából – kizárólag tájékoztató jelleggel. Írásainkban független és hivatalos forrásokra támaszkodva mutatjuk be az összefüggéseket és a tudományos eredményeket.

Az itt ismertetett kutatások általános információként szolgálnak, nem a jelen termékhez kapcsolódnak. A bemutatott eredmények nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek megelőzésére, gyógyítására vagy kezelésére. Fogyasztásuk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget nem szabad túllépni, és gyermekek elől mindig elzárva tartandó.

A laktoferrin kutatási alapjai

A laktoferrin több mint öt évtizede a nemzetközi kutatások fókuszában áll. Biológiai jelentősége elsősorban a vasanyagcsere szabályozásához, a szervezet természetes védelmi folyamataihoz, a sejtvédelemhez és a bélrendszer működéséhez kötődik. A kutatások megerősítik, hogy a laktoferrin képes megkötni a kétértékű vasat, stabil formában tartani, és szerepet játszik annak élettani elérhetőségében.

A tudományos vizsgálatok kiemelik, hogy a laktoferrin jelen van a szervezet több pontján – a nyálkahártyákon, a bélrendszerben, a könnyben, a nyálban –, ahol hozzájárul a természetes immunfolyamatok fenntartásához. A vasmegkötés révén szerepet játszik az oxidációs egyensúly biokémiai folyamataiban is. Laboratóriumi modellekben a csontanyagcseréhez kapcsolódó sejtek működésével összefüggésben is vizsgálták.

1. Molecules (2024) – The effectiveness of oral bovine lactoferrin compared to iron supplementation in patients with low hemoglobin: systematic review & meta-analysis A szisztematikus áttekintés és metaanalízis azt vizsgálta, hogyan hat a szájon át szedett laktoferrin a hemoglobin-szintre, illetve hogyan viszonyul a hagyományos vaskiegészítéshez. A kutatások szerint a laktoferrin természetes módon támogathatja a vas hasznosulásával kapcsolatos élettani folyamatokat, miközben jól tolerálható. Forrás: https://europepmc.org/article/PMC/PMC10825996

2. Nutrients (2022) – Comparative Effects between Oral Lactoferrin and Ferrous Sulfate on Iron Absorption, Iron Storage, Erythropoiesis and Inflammation A vizsgálatban a laktoferrint hasonlították össze a vas-szulfáttal. A kutatás során megfigyelték, hogy a laktoferrin kíméletesebb módon kapcsolódhat a vasanyagcsere természetes folyamataihoz, és karakteresen eltérően hathat a gyulladásos markerekre. Forrás: https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/543

3. Frontiers in Nutrition (2022) – Lactoferrin: A glycoprotein that plays an active role in human health Részletes áttekintő tanulmány, amely bemutatja a laktoferrin szerepét az immunrendszer működésében, a vasanyagcserében, a sejtvédelemben és a bélrendszer egyensúlyának fenntartásában. A cikk kiemeli a laktoferrin sokoldalú élettani jelentőségét. Forrás: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.1018336/full

Innovatív, vegán kollagént serkentő kapszulaszabadalmaztatott Coll-egan®-nal. A kollagén az emberi szervezetben leggyakrabban, legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, melynek feladata a bőr, a csontok, a fogak és az izmok, illetve inak, tartószalagok felépítése. Hiányában mozgásszervi és egyéb betegségek léphetnek fel, az öregedés természetes folyamatainak látható jelei pedig felerősödnek. Néhány fontos tudnivaló a kollagénről:

• A szervezet természetes módon, önállóan is képes előállítani. Egyes nagy terheléssel járó életszakaszokban - például intenzív sportolás, babavárás, vagy extrém stressz - esetén azonban hozzájárulhat a test és a mozgásszervrendszer egészségének fenntartásához is.
• Az életkor előrehaladtával a megtermelt kollagén mennyisége csökken, melynek következtében a szövetek megereszkednek, az arc petyhüdté válhat, a ráncok elmélyülhetnek, a bőrregeneráció pedig lelassulhat. (A közhiedelemmel ellentétben utóbbi nemcsak esztétikai, hanem immunvédelmi problémák kialakulásához is vezethet.)
• A kollagéntermelés természetes redukciója jellemzően a menopauza környékén éri el egyik csúcspontját. Ez elősegítheti, illetve felerősítheti a medencefenéki izomgyengeség, valamint a süllyedéses nőgyógyászati panaszok tüneteit.
• A szervezetben található kollagén mennyisége befolyásolja a sebgyógyulás és a szervi rehabilitáció folyamatát is.

A kollagén javítja a bőr egészségét A kollagén peptidek és a kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetnek lassítani a bőr öregedését, mivel a kollagén fokozza a bőr vízmegkötő képességét. Egy 26 tanulmány áttekintésével készült összehasonlító elemzés úgy találta, hogy napi napi 1-12 gramm kollagén 4-12 héten át tartó kúraszerű alkalmazása javítja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát. Ennek oka feltehetően az, hogy a kollagén tartalmú étrend-kiegészítők serkentik a kollagén és más, a bőr szerkezetét segítő fehérjék, köztük az elasztin és a fibrillin termelését. A kollagén az izmok, ízületek és csontok szolgálatában Testünk vázizom szerkezete hozzájárul a mindennapok lendületéhez. Sérülés vagy tartós mozgásszervi megbetegedés esetén azonban az életminőség romlik, a mozgástér pedig beszűkül. Ez pedig a mentális egészségre és a pszichés egyensúlyra is hatással van.

• Egyes tanulmányok szerint a kollagén-kiegészítők segíthetnek az osteoarthritis tüneteinek javításában és az általános ízületi fájdalom csökkentésében.
• Az osteoarthritisben szenvedő embereken végzett vizsgálatok áttekintése szerint a kollagén csökkenti az ízületi merevség tüneteit.
• A kutatók jelenleg is vizsgálják annak lehetőségét, hogy a kiegészítő kollagén felhalmozódik a porcokban, ezáltal stimulálhatja a természetese kollagénelőállítást, ez pedig közvetetten hozzájárul az ízületi gyulladásos folyamatok és a fájdalom mértékének csökkentéséhez.
• Szarkopéniában (izomerő- és izomtömeg-csökkenéssel járó betegségben) szenvedő férfiak vizsgálata során kiderült, hogy azok az alanyok, akik napi 15 gramm kollagént fogyasztottak és rendszeresen vettek részt edzéseken, jelentősen nagyobb izomtömeggel rendelkeztek a kutatás végére, mint bármely más kontrollcsoport tagjai.
• Ez a hatás a szívbetegek koszorúér-falának merevségében is megmutatkozik. Egy 6 hónapos vizsgálat során 30 egészséges felnőtt napi 16 gramm kollagént vett be. A vizsgálat kezdetétől a végéig jelentős csökkenést tapasztaltak az artériák merevségének mérésében.

A kollagén tehát széleskörű kedvező hatásokat mutat. De mit tehetnek azok, akik egészségügyi vagy meggyőződéses okból vegán életvitelt folytatnak, így a marha-, csirke- vagy halkollagén számukra nem vállalható? Számukra készül a Coll-egan® vegán kollagén-serkentő, melynek speciális, szabadalmaztatott összetevőlistája hasonló hatásmechnizmussal, vegán alapokon „dolgozik”. A Coll-egan® vegán kollagén-serkentőben megtalálható

• L-glicin, mely egy nem esszenciális aminosav. Azaz a szervezet képes előállítani, ugyanakkor táplálékkal is bevihető. Az L-glicin szerepet játszik a fehérjék, különösen a kollagén, felépítésében. (A kollagén esetében az L-glicin az aminosavak kb. egyharmadát teszi ki.) Az L-glicin emellett gátló neurotranszmitterként részt vesz a központi idegrendszer működésében, hozzájárulva ehhez az idegsejtek közötti kommunikáció szabályozásához. Emellett a glicin fontos a kreatinszintézisben, amely az izmok energiatermelésében játszik szerepet.A glicin emellett csökkentheti az izomsorvadást, amely állapot az öregedés, az alultápláltság és a szervezet stresszhelyzetében, például rák vagy súlyos égési sérülések esetén jelentkezik. Az izomsorvadás az izomtömeg és az izomerő káros csökkenéséhez vezet, ami csökkenti a funkcionális állapotot, és megnehezítheti más, potenciálisan jelenlévő betegségek kialakulását.
• L-hidroxiprolin, mely egy nem standard aminosav, amely főként a kollagénben található meg. A prolin-aminosav hidroxilációjával keletkezik, és kulcsfontosságú a kollagén stabilitásában és szerkezetének fenntartásában. A hidroxiprolin jelenléte a szervezetben növeli a kollagénrostok stabilitását és ellenállóképességét.
• L-glutaminsav, mely egy nem esszenciális aminosav, amely számos fehérje alkotóeleme. Neurotranszmitterként fontos szerepet játszik az agyban,mert elősegíti az idegsejtek közötti jelek továbbítását. A glutaminsav részt vesz az ammónia méregtelenítésében is, mivel képes megkötni az ammóniát és glutaminná alakulni.

Emellett a glutamin fontos az immunrendszer és a bélrendszer egészsége szempontjából, mivel ha a szervezet glutamin szükséglete nagyobb, mint a termelőképessége, a szervezet lebonthatja a fehérjeraktárakat, például az izmokat, hogy több ilyen aminosav szabaduljon fel. Egyes kutatások arról is beszámolnak, hogy a glutamin-kiegészítők csökkenthetik az izomfájdalmat és javíthatják az intenzív edzés utáni regenerálódást

• Az L-alanin egy nem esszenciális aminosav, amely fontos szerepet játszik a glükóz-alanin ciklusban. Ennek során az izmokból származó alanin a májba kerül, ahol glükózzá alakul, majd visszajut az izmokba, és energiaként hasznosul.
• L-arginin-hidroklorid, mely egy feltételesen esszenciális aminosav. Vagyis bizonyos körülmények között -pl. stressz vagy betegség fennállása esetén- a szervezet nem képes elegendő mennyiséget előállítani, ezért külső forrásból szükséges pótolni. Az arginin fontos a nitrogén-monoxid (NO) szintézisében, amely értágító hatású, így hozzájárul a vérnyomás szabályozásához és a kardiovaszkuláris egészséghez.Emellett szerepet játszik a sebek gyógyulásában, az immunrendszer működésében és a hormonok felszabadulásában is. Az L-arginin emellett segíthet a gyulladás és az oxidatív stressz csökkentésében, valamint a glükóz-anyagcsere és az inzulinérzékenység javításában is.
• L-prolin, mely egy nem esszenciális aminosav, kulcsszerepet játszik a kollagén szintézisében. A prolin emellett a kollagénláncok egyik fő komponense, és hozzájárul a kollagén szerkezetének stabilitásához. A megfelelő prolinbevitel támogatja a bőr, az ízületek és a kötőszövetek egészségét.

Acerola, azaz a varázslatos „barbadosi cseresznye” Az acerola legfőképp Nyugat-Indiában és a trópusi Amerikában őshonos, de ma már Floridában, Ausztráliában és Izraelben is termesztik. A növény sajátossága, hogy a termésének C-vitamin-, fenolos vegyület- (köztük benzoesav-származékok), fenilpropanoid-, flavonoid-, antocián- és karotinoidtartalma rendkívül magas, így az abból izolált kivonatokat és bioaktív vegyületeket étrend-kiegészítőkben, gyógykészítményekben és a bőrápolásban egyaránt alkalmazzák. Az acerola antioxidáns, daganatellenes, antihiperglikémiás és bőrvédő-bőrfehérítő hatása jelenleg is tanulmányok tárgya, de a folyamatban lévő vizsgálatok arra engednek következtetni, hogy az acerola fogyasztása számos egészségtámogató előnnyel járhat, különösen az erős szabadgyökellenes hatásaihoz kapcsolódóan. Az acerola emellett funkcionális fitokemikáliákat is tartalmaz, melyek befolyásolhatják a bélhámsejteket, ezáltal növelik a gyomor-bél traktusban történő hatóanyagfelszívódást, illetve -hasznosulást. Bambusz kivonat A bambusz Ázsiában, Afrikában és Amerikában termesztett bambusz a Poaceae családba tartozó mintegy 1450 faj bármelyikét jelenti. A legtöbb bambuszfajta hihetetlenül szívós, és jól fejlődik mind a trópusi, mind a hideg, hegyvidéki éghajlaton. A világ leggyorsabban növekvő növényei közé tartoznak, akár 60 centimétert is képesek nőni egyetlen nap alatt. Napjainkban a bambuszt sokféleképpen használják, a házépítéstől a papírgyártásig. A növény kivonatában megtalálható A-, B6-, E-vitamin, cink, kalcium, kálium, króm, mangán, niacin, réz, tiamin, vas is. Emellett gazdag szilícium-dioxidban, amely hozzájárulhat a bőr, a haj és a körmök egészségéhez. A szilícium-dioxid elősegíti a kollagén szintézisét, javítja a bőr rugalmasságát és feszességét, valamint erősíti a hajat és a körmöket. Ezenkívül a bambusz kivonat antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védik a sejteket az oxidatív stressztől. Hialuronsav a Coll-egan® vegán kollagén-serkentő kapszulákban A hialuronsav egy természetes poliszacharid, amely nagy mennyiségben található meg a bőrben, valamint a szem és az ízületek folyadékában található meg. Leegyszerűsítve egyfajta párnázó- és kenőanyag, melyet jellemzően a szépségiparban és az étrend-kiegészítők piacán hasznosítanak. Mivel a hialuronsav vízmegkötő képessége rendkívül magas, a hialuronsav molekulák hozzájárulnak a szervezet viszkozitásához is. A hidratáláson túl azonban a hialuronsav hozzájárul az ízületek működéséhez, a kollagénmolekulák térkitöltő képességének funkcionálásához, emellett szövetsérülés esetén a szövethelyreállítás számos aspektusát is szabályozza, beleértve a gyulladásos sejtek aktiválását, valamint a fibroblasztok és a hámsejtek sérülésre adott válaszait. A hialuronsav emellett keretet biztosít az érképződéshez és a fibroblasztok migrációjához is, amelyek szerepet játszhatnak a tumorprogresszióban. Mindezek mellett a rákos sejtek felszínén lévő hialuronsav mennyisége és a tumorok agresszivitása is összefüggéseket mutat – derül ki egy tanulmányból. A hialuronsav mindezek mellett bizonyítottan hatásos a sebgyógyulás támogatásában is, mivel nemcsak a sebkörnyezet összetevőjeként, hanem a szöveti regenerációt aktívan befolyásoló tényezőként is a folyamat minden részfolyamatában jelen van. A hialuronsav hatékonyságát vizsgáló klinikai kísérletek jelenleg is zajlanak, ezek nyomán azonban egyértelműsödni látszik, hogy a köldökzsinórból kinyert hialuronsav az egyik legmagasabb hatásfokú hialuronsav-változat. Az azonban már most is jól látható, hogy a hialuronsav mint biológiailag aktív molekula, több szinten szabályozza a szövetek helyreállítási folyamatát, biztonságos és hatékony lehetőségnek kell tekinteni a bőr helyreállításában. Más aspektusból ugyan, de ezt erősíti meg egy másik, német tanulmány is, melyben a kutatók négy különféle méretű hialuronsav-molekula együttes erejét vizsgálták. Az eredmények azt mutatják, hogy a hialuronsav már 2-8 hetes alkalmazást követően javítja a bőr rugalmasságát és tónusát, valamint elhalványítja a felületi ráncokat.

Természetes erő a csontoknak és fogaknak – kétféle, kiválóan hasznosuló szerves kalcium D-vitaminnal és K2-vitaminnal A kalcium az emberi test fontos alkotóeleme, melynek 99 százaléka a csontokban tárolódik, ezek ugyanis szervezetünk kalciumraktárai. Vagyis minden esetben, amikor a testnek több kalciumra van szüksége, az azonban étrendileg nem áll rendelkezésre, a szervezet automatizálja magát: kivonja a szükséges mennyiséget a csontokból, melynek következtében hosszú távon fokozott törésveszély, csontritkulás és más kórképek alakulhatnak ki. A kalcium jelentősége tehát vitathatatlan. Kevesen tudják azonban, hogy a plazma kalcium-homeosztázis nevű folyamat – mely kalcium hiányában értelemszerűen nem megy végbe – szintén létfontosságú szerepet játszik az emberi életfunkciók fenntartásában. (Például a csontok egészségének fenntartásában, a hormonszekréció szabályozásában, az idegimpulzusok továbbításában és az érrendszeri működés fenntartásában.) Egyszerűbben a kalcium:

• szerepet játszik a sejtosztódási folyamatokban és a sejtek specializációjában;
• hozzájárul a normál csontozat fenntartásához;
• szükséges a normál fogazat fenntartásához.

Ennek fényében – különösen a menopauzális időszakban – fontos lehet a kalciumpótlás, melynek módja és mértéke egyaránt lényeges, hiszen az alacsony kalciumszint csontritkuláshoz vezethet, a túlzott kalciumbevitel azonban szintén egészségügyi kockázatokkal járhat. Az USA medical magyar-amerikai fejlesztésű Szerves Kalcium Komplex étrend-kiegészítő kapszula az egyes összetevőket megfelelő arányban, a felnőtt szervezet számára optimális mennyiségben tartalmazza.

Az étrendi kalcium segíthet, de vajon eszünk-e eleget? A kalcium megtalálható a tejben és más tejtermékekben, a lazacban, a brokkoliban, a spenótban, a tofuban, egyes gyümölcslevekben és a zabpehelyben, illetve egyes csonthéjasokban is. Optimális fogyasztási mennyisége felnőttkorban egészségügyi állapottól és életmódtól függően napi 1000-1200 mg. A nőknek – különösen a menopauza időszaka alatt és azt követően – valamivel többre van szükségük belőle. Ez a mennyiség könnyen bevihető természetes módon, változatos étrenddel, a különféle ételallergiák, étkezési preferenciák és más egyéni eltérések miatt azonban a pótlás fontos része lehet az egészséges állapotok fenntartásának. Fontos tudnivaló: a D- és K-vitamin jelenléte nélkül a kalcium felszívódása ellehetetlenül, így ezek optimális szintjének fenntartása szintén kulcsfontosságú a Szerves Kalcium Komplex hasznosulása szempontjából.

Az igazi ütőkártyák: kalcium-biszglicinát és kalcium-citrát-malát A kalcium-biszglicinát a kalcium egy kelátolt formája, vagyis ebben a vegyületben a kalcium egy aminosavhoz, a glicinhez kötődik. Ez a kalciumforma a vízben legjobban oldódó kalciumforrás, mely magas biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, vagyis könnyen felszívódik és jól hasznosul az emberi szervezetben. Más kalciumformáktól eltérően a kalcium-biszglicinát felszívódásához nincs szükség gyomorsavra, ezért ideális alacsony gyomorsavval rendelkező személyek számára is. A kalcium egy másik, vízoldékony formája a kalcium-citrát-malát, mely a kalcium, a citrát és a malát kombinációjaként jön létre. Azon kalciumsók egyike, melynek élelmiszeripari használatát dúsítóként a WHO is engedélyezte. Tanulmányok kimutatták, hogy a kalcium-citrát-malát biológiai hozzáférhetősége jobb, mint más kalcium-kiegészítőknek, például a kalcium-karbonátnak. Ennek oka, hogy míg a kalciumionok a bél nyálkahártyán keresztül szívódnak fel, addig a citrát paracelluláris felszívódás útján jut a szervezetbe – azaz már a vékonybél első traktusában. Ez az oka annak is, hogy a kalcium-citrát-malát kevésbé okoz emésztési problémákat, például székrekedést, puffadást vagy kellemetlen gázképződést. A vegyületnek számos alkalmazási területe van: alkalmazható csontritkulás, csontlágyulás, mellékpajzsmirigy-alulműködés és bizonyos izom rendellenességek fennállása esetén is, hiszen segít fenntartani a csonttömeget és jelentősen csökkenti a csonttörés kockázatát. Emellett olyan kalciumforrásként is elismert, amely nem növeli a vesekő kialakulásának kockázatát, sőt, védi a fogyasztót a vesekő kialakulásával szemben.

• A kutatók emellett úgy találták, hogy a kalcium-citrát-malát-kiegészítés javíthatja a csontsűrűséget és csökkentheti a csonttörések kockázatát posztmenopauzális nőknél.
• Egy másik kutatásban 189 egészséges, posztmenopauzális nő bevonásával vizsgálták a fog- és a csontvesztés közötti összefüggéseket. Az alanyok hét éven belül három vizsgálatban vettek részt, melyek alatt, illetve között az alanyok nem szedtek ösztrogént. A kutatók úgy találták, hogy a különböző testtájakon mért magasabb csontsűrűség-csökkenés összefüggésbe hozható a fogvesztéssel egészséges posztmenopauzális nőknél. Ezeket a megállapításokat nem befolyásolta a menopauza óta eltelt évek száma, a BMI, a vizsgálat kezdetén mért fogszám, a dohányzási szokások, vagy a kalcium- és D-vitamin-beviteli szokások. A fogvesztés kockázata a vizsgálat kezdetén mért fogszámmal és a menopauza óta eltelt évek számával nőtt.
• Egy tanulmány igazolta, hogy a kalcium-citrát-malát adagolása fiatal, növekvő állatokban több trabekuláris csontot képez, mint a kalcium-karbonát.
• Egy másik, serdülőkorú lányokon végzett randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 18 hónapon át tanulmányozták a kalcium-citrát-malát kiegészítés hatását a csontsűrűségre és a csonttömegre. Azt találták, hogy a napi kalciumbevitelt CCM-mel 80%-ról 110%-ra növelve a serdülő lányok teljes test- és gerinc- csontsűrűsége észrevehetően nőtt. Egy másik tanulmány hasonló eredményekre jutott az időskorú nők csontvesztését vizsgálva, kiderült ugyanis, hogy a kalcium ezen formával történő pótlásával megelőzhető a csontritkulás.
• A kalcium-citrát-malát különlegessége továbbá, hogy alacsony gyomorsavval rendelkező egyéneknél is könnyebben felszívódik, mivel nem szükséges hozzá gyomorsav. Így egyes speciális esetekben is hatékonyan alkalmazható.
• A szerves, kelátolt formák előnye továbbá, hogy alkalmazása mellett alacsonyabb a vesekő kialakulásának valószínűsége, mint más kalciumformákat fogyasztva.

Tudj meg mindent az MK-7-ről! A Menaquinon-7, vagy ismertebb nevén K2-vitamin tíz különféle típusból áll, melyek közül az MK-4, MK-7 és MK-9 típusok a legismertebbek. Kevesen tudják, de a K2-vitamin koenzimként működik a K-vitamin-függő karboxiláz enzim számára, amely a vérzéscsillapításban (vérrögképződés) és a csontanyagcserében, valamint egyéb különböző fiziológiai funkciókban részt vevő fehérjék szintéziséhez szükséges. A K-vitamin szintje különösen alacsony lehet továbbá azoknál, akik felszívódási zavarokkal és más gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel, például cisztás fibrózissal, lisztérzékenységgel, fekélyes vastagbélgyulladással és rövidbél-szindrómával élnek, ilyen esetekben ugyanis alacsonyabb lehet a felszívódás és hasznosulás szintje.

A varázslatos D-vitamin A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely a D1, D2 és D3 vitaminokat tartalmazó vegyületcsaládba tartozik. Szervezetünk számára az egyik legfontosabb vitamin, hiszen hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, a vér normál kalciumszintjének fenntartásához, az egészséges csontozat, fogazat és izomfunkció fenntartásához, valamint az immunrendszer normál működéséhez. Emellett szerepet játszik a sejtosztódásban is. Normál esetben a szervezetünk természetes úton is megtermeli az egészséges működéséhez szükséges D-vitamint, amikor közvetlen napfény éri, illetve egyes élelmiszerekben is található a D-vitamin valamelyik típusából. Mindez azonban gyakran kevésnek bizonyul, mely esetben az étrend-kiegészítők jelenthetnek megoldást. A D-vitamin:

• csökkenti a sokak által rettegett sclerosis multiplex (SM) kialakulásának kockázatát. Egy 2017-es tanulmány megállapította, hogy az alacsony D-vitamin-szint összefüggésbe hozható az SM kockázatának növekedésével.
• csökkenti a súlyos betegségek kialakulásának valószínűségét. Azok, akiknek D-vitamin szintje nem megfelelő, fokozott kockázatnak lehetnek kitéve a megfázások, fertőzések és autoimmun betegségek, pl. rheumatoid arthritis és gyulladásos bélbetegségek kialakulására.
• szerepet játszik a hangulatszabályozásban. Egy közel 8000 ember bevonásával készült tanulmány megállapította, hogy azok a vizsgálati alanyok, akik negatív érzelmeket éltek meg, a kísérlet során azonban nagy mennyiségű D-vitamin-pótlást kaptak, kedvező érzelmi változásokról számoltak be.
• kedvezően befolyásolja a testsúlyt. Egyes tanulmányok rámutatnak, hogy a testsúly és az optimális D-vitamin-szint között fordított arányossági szabályszerűség rajzolódik ki. Azaz nagy a valószínűsége annak, hogy a magasabb BMI D-vitamin-hiánnyal jár együtt. Ezt látszik igazolni az a tanulmány is, mely feltárta: több nem kívánt túlsúlytól szabadulnak meg a napi kalcium- és D-vitamin-kiegészítőt szedő emberek, mint a placebo-kiegészítőt szedő alanyok.

És hogy honnan tudhatod, hogy D-vitamin-pótlásra van szükséged? A felnőtteknél a D-vitamin hiányállapotát jellemzően fáradtság, súlyos csont- és izomfájdalom, illetve -gyengeség,  stressz-törések jelzik. Ha ezek bármelyike fennáll, kérd háziorvosod segítségét és gondoskodj a kalcium- és D-vitamin-pótlásról az USA medical magyar-amerikai fejlesztésű étrend-kiegészítőjével Te is!